はじめに
「このまま定年まで働けるだろうか」
50代になると、そんな不安を感じることがあります。
若い頃は、定年という言葉がずっと先のことに思えました。
多少疲れていても、
「まだ何十年もある」
と思えば、頑張ることができたかもしれません。
しかし50代になると、定年までの時間が少し現実的に見えてきます。
あと何年働くのか。
今の仕事を続けられるのか。
体力は大丈夫なのか。
収入はこのままでいいのか。
定年後の生活はどうなるのか。
考え始めると、いろいろな不安が出てきます。
仕事そのものが嫌なわけではない。
できれば今の会社で働き続けたい。
それでも、「このままで大丈夫なのだろうか」と感じる。
そんな時は、定年までを一気に考えるのではなく、今の働き方とこれからの生活を一つずつ整理してみる方法があります。
今回は、50代で定年まで働くことに不安を感じた時に、考えておきたいことを整理します。
「定年まで」をいくつかの期間に分けて考える
「定年まで働く」と考えると、それだけで長く感じることがあります。
例えば、定年まであと10年あるとします。
10年と考えると、かなり長く感じるかもしれません。
しかし、
「まず3年」
「その先の3年」
「さらにその先」
と分けて考えてみると、少し見え方が変わることがあります。
もちろん、何年後に何が起こるかは分かりません。
会社の状況が変わることもあります。
自分の生活環境が変わることもあります。
だからこそ、10年先の働き方を今すべて決める必要はありません。
まずは、
「今の働き方をあと数年続けられそうか」
を考えてみます。
そのうえで、
「その先はどうしたいか」
を少しずつ考えていく。
定年までを一つの大きな期間として見るのではなく、いくつかの区切りに分けるだけでも、不安を整理しやすくなることがあります。
今の働き方を続けられるか整理する
定年まで働くことを考える時、まず確認しておきたいのが「今の仕事を続けられるか」です。
ここでは、仕事が好きか嫌いかだけではなく、実際の負担を見てみます。
例えば、
- 勤務時間は無理のない範囲か
- 残業が多すぎないか
- 通勤の負担は大きくないか
- 仕事内容が体力的にきつくないか
- 人間関係で消耗していないか
- 休日に仕事の疲れが残っていないか
- 今の働き方を数年続けた場合に不安な点は何か
などです。
「定年まで働けるか」という大きな問題を考える前に、
「今の働き方のどこが負担なのか」
を具体的にしてみます。
仕事そのものではなく、長時間勤務や通勤、人間関係が負担になっていることもあります。
負担の原因が分かれば、
「仕事を続けること」と「今の働き方を続けること」は別に考えられます。
今の仕事を続けながら、仕事量や勤務時間などを見直せる場合もあります。
健康面から定年までの働き方を考える
50代になると、働き方を考えるうえで健康についても気になってきます。
若い頃には気にならなかった疲れが翌日まで残る。
以前なら普通にできた仕事が少しきつく感じる。
休日は出かけるより、家で休みたくなる。
そんな変化を感じる人もいるでしょう。
ここで考えたいのは、
「もっと頑張って体力をつけなければ」
ということだけではありません。
今の仕事が、自分の体にどのくらいの負担になっているのかを整理することです。
例えば、
- 立ち仕事が長い
- 重いものを持つことが多い
- 勤務時間が不規則
- 睡眠時間が削られている
- 通勤時間が長い
などです。
健康状態について気になることがある場合は、自己判断だけで無理を続けず、必要に応じて医療機関などに相談することも考えておきたいところです。
定年まで働くことを考えるなら、「今働けるか」だけではなく、
「この働き方を続けた時、自分の生活はどうなるか」
という視点も持っておきたいところです。
収入と生活費を一度整理する
定年まで働くことへの不安には、収入の問題もあります。
今の給料で生活できていても、
「定年後はどうなるのだろう」
と考えると、不安になることがあります。
そこで、まず現在の生活費を一度整理してみます。
例えば、
- 家賃や住宅費
- 食費
- 光熱費
- 通信費
- 保険
- 日用品
- 交通費
- 趣味や交際費
- その他の固定費
などです。
毎月どのくらいのお金が必要なのかが分かると、
「将来が何となく不安」
という状態から、
「毎月これくらいの生活費が必要」
という具体的な状態に変わってきます。
さらに、定年後に収入がどう変わる可能性があるのかも確認しておきます。
会社によっては、定年後の再雇用や勤務形態の変更などがある場合があります。
年金についても、自分がどのくらい受け取る見込みなのかを確認しておくと、将来の生活を考える材料になります。
大切なのは、将来の数字を完璧に当てることではありません。
「今の生活にどのくらいのお金が必要なのか」
「定年後に収入がどう変わりそうなのか」
を知っておくことです。
分からないことを少しずつ数字にしていくことで、不安の正体が見えてくることがあります。
定年後の生活を少しだけ想像してみる
定年まで働くことを考えると、どうしても仕事のことばかり考えてしまいます。
しかし、定年後に待っているのは仕事のない時間です。
その時間をどう過ごすのかも、少し考えておきたいところです。
例えば、
「仕事を辞めたら何をするだろう」
と考えてみます。
趣味を楽しむ。
運動をする。
旅行をする。
家でゆっくり過ごす。
新しいことを始める。
友人と過ごす。
特別なことでなくても構いません。
定年後の生活を少し具体的に想像してみると、
「仕事を辞めること」
だけではなく、
「その後どう暮らしたいか」
という視点が出てきます。
仕事は人生の大きな部分を占めています。
だからこそ、仕事がなくなった後の時間について考えることも、定年までの働き方を考える材料になります。
不安を減らすために、今からできる準備をする
将来の不安を完全になくすことは難しいものです。
それでも、今から少しずつ準備できることはあります。
例えば、
- 毎月の生活費を把握する
- 固定費を一度見直してみる
- 貯蓄額を確認する
- 年金の見込みを確認する
- 定年後の勤務制度を調べる
- 今の仕事で負担になっていることを書き出す
- 仕事以外に楽しめることを見つけておく
などです。
どれも一日で全部やる必要はありません。
今日は生活費を確認する。
次の休日に会社の定年後制度を調べる。
その次に、定年後にやってみたいことを書き出す。
そのくらいのペースでも十分です。
「将来が不安だから、今すぐ何かを決めなければ」
と考えると、かえって焦ってしまいます。
分からないことを一つずつ分かる状態にしていく。
それも、これからの生活に向けた準備の一つです。
「定年まで今のまま」だけを考えない
50代になると、
「定年まで今の会社で働くか」
「辞めるか」
という二択で考えてしまうことがあります。
しかし、その間にもいろいろな選択肢があります。
例えば、
- 勤務時間を見直す
- 仕事内容について相談する
- 残業を減らす
- 負担の大きい業務を整理する
- 定年後の再雇用について調べる
- 必要であれば転職を検討する
- 働く時間を変える
などです。
もちろん、会社の制度や生活状況によって、できることは変わります。
すべての人に同じ選択肢があるわけではありません。
だからこそ、
「定年まで今のまま働く」
という一つのルートだけを見るのではなく、
「自分にはどんな働き方が考えられるだろう」
と視野を広げてみます。
「定年まで働けるか」より「どう働きたいか」
定年まで働けるかどうかを考えていると、未来を予測しようとしてしまいます。
しかし、10年先の自分の状況を正確に予測することはできません。
だからこそ、
「定年まで絶対に働けるようにしなければ」
と考えすぎる必要はないのかもしれません。
それよりも、
「今の自分は、どんな働き方なら続けやすいのか」
を考えてみます。
仕事の量なのか。
勤務時間なのか。
通勤なのか。
人間関係なのか。
収入なのか。
仕事内容なのか。
何が一番負担になっているのかを知るだけでも、考える方向が変わってきます。
そして、そこから少しずつ調整していく。
50代からの働き方は、「最後まで同じペースで走り切る」ことだけではないのだと思います。
まとめ
50代になって、
「このまま定年まで働けるだろうか」
と不安になることがあります。
そんな時は、まず今の働き方を整理してみます。
今の仕事をあと数年続けられそうか。
何が負担になっているのか。
健康面で無理がないか。
毎月どのくらいのお金が必要なのか。
定年後はどんな生活をしたいのか。
一つずつ考えてみます。
大きな答えをすぐに出す必要はありません。
生活費を確認する。
定年後の勤務制度を調べる。
今の仕事で負担になっていることを書き出す。
そんな小さな準備からでも十分です。
50代からの働き方は、「定年まで何とか頑張る」だけではありません。
仕事量を見直す。
働き方を少し変える。
将来のお金を確認する。
仕事以外の時間も大切にする。
そうやって少しずつ準備していけばいいのだと思います。
「定年まで働けるだろうか」と不安になった時は、未来をすべて決めようとするのではなく、
「まず今の働き方を整理してみよう」
くらいから始めてみる。
分からないことを一つずつ確認していけば、漠然としていた不安が少し具体的なものに変わることがあります。
定年までの道のりを、最初から最後まで決める必要はありません。
その時々の自分に合わせて働き方を見直していく。
それも、50代からの働き方の一つなのだと思います。
定年まで働くことを考えると、「この先もずっと頑張り続けなければならないのだろうか」と不安になることがあります。
そんな時は、すぐに答えを出さなくてもいいのだと思います。
これまで長く働いてきたからこそ感じる疲れや、定年が近づくことで生まれる不安に、少し目を向けてみる。
同じように、「あと何年、全力で働けばいいのだろう」と感じている方に読んでほしい、50代の働き方についての共感記事です。
