睡眠

暮らしを整える

🌙夜の入口で、眠りが少し遠くなるとき

50代になると、眠りに入るまでに少し時間がかかる夜が増えることがあります。その背景には、体や心の小さな変化が重なっていることも。静かな視点で眠りの変化を見つめます。