50代おっさんの悩みと小さな出口 💭 サイクリングで気分がリセットできた話｜50代おっさんの心を守る習慣
仕事に行きたくない朝、孤独を感じる夜――そんなときサイクリングが心をリセットしてくれた。50代おっさんの体験談から、気分転換とメンタルケアの小さな出口を紹介します。
50代の悩み
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50代おっさんの悩みと小さな出口 💭「連休明けがつらい…」50代おっさんの“憂うつメーター”の話
50代になると連休明けがつらい。心を支配する“憂うつメーター”の正体と、ぼくなりの付き合い方・工夫をお伝えします。
50代おっさんの悩みと小さな出口 💭50代おっさんの“仕事に行きたくない朝”4選｜限界を感じたときの小さな出口
50代になると増える「仕事に行きたくない朝」。辞めたい、限界かもしれない、連休明けの憂うつ、涙が出る朝――4つの体験談から見つけた小さな出口を紹介します。
50代おっさんの悩みと小さな出口 💭50代おっさんの人生観5つ｜逃げてきた過去と、不安な未来。それでも一歩
逃げてばかりの過去、不安だらけの未来――それでも一歩を踏み出した50代おっさんの人生観を5つの体験談で紹介。サイクリングやブログに支えられた心の記録です。
50代おっさんの悩みと小さな出口 💭職場の人間関係に悩む50代おっさんが語る“距離の取り方”｜孤独とストレスから心を守る方法
信頼できない上司、輪に入れない孤独、モヤッとする瞬間――職場の人間関係に疲れた50代おっさんが実体験を語ります。無理に合わせず心を守る距離の取り方と小さな工夫を紹介。