職場ストレス

Calm-Strength(日常の小さな癒しシリーズ)

🌿 昼休みを外でとる。それだけでも気分転換になる。|Calm-Strength

外で昼休みをとる――それだけで、頭と心のリズムが整っていく。職場の空気から離れ、風を感じる時間が、自分を取り戻す小さな技術になる。――そんな静かな気づきを綴ったCalm-Strengthエッセイ。
50代おっさんの悩みと小さな出口

💭職場の人間関係に悩む50代おっさんが語る“距離の取り方”|孤独とストレスから心を守る方法

信頼できない上司、輪に入れない孤独、モヤッとする瞬間――職場の人間関係に疲れた50代おっさんが実体験を語ります。無理に合わせず心を守る距離の取り方と小さな工夫を紹介。
50代おっさんの悩みと小さな出口

💭50代おっさんの“仕事に行きたくない朝”4選|限界を感じたときの小さな出口

50代になると増える「仕事に行きたくない朝」。辞めたい、限界かもしれない、連休明けの憂うつ、涙が出る朝――4つの体験談から見つけた小さな出口を紹介します。
50代おっさんの悩みと小さな出口

💭 今の職場が合わないと思ったら──

「この職場は合わない」と感じながら働き続けるのはつらい。50代おっさんの実体験をもとに、違和感に気づいた心の声、不安だらけの転職、趣味や副業で救われた工夫、そして小さな一歩の大切さをまとめました。