Calm-Strength（日常の小さな癒しシリーズ） 🌿 昼休みを外でとる。それだけでも気分転換になる。｜Calm-Strength
外で昼休みをとる――それだけで、頭と心のリズムが整っていく。職場の空気から離れ、風を感じる時間が、自分を取り戻す小さな技術になる。――そんな静かな気づきを綴ったCalm-Strengthエッセイ。
気分転換
Calm-Strength（日常の小さな癒しシリーズ） 
50代おっさんの悩みと小さな出口 💭 サイクリングで気分がリセットできた話｜50代おっさんの心を守る習慣
仕事に行きたくない朝、孤独を感じる夜――そんなときサイクリングが心をリセットしてくれた。50代おっさんの体験談から、気分転換とメンタルケアの小さな出口を紹介します。
50代おっさんの悩みと小さな出口 🚴♂️気分が落ち込んだらサイクリング！50代おっさんが語る“心のリセット術”
こんにちは、ぼくです。今日は、ぼくの趣味でもあるサイクリングの魅力について語ってみようと思います。🌧ストレスが溜まった時、どうしていますか？毎日の忙しさや人間関係に疲れて、「なんだか気分が沈むな…」「モヤモヤが晴れない…」と感じたことはあり...