プロローグ
もしこの記事を読んで「わかるな」「自分もそうかも」と感じたら、
少しだけ立ち止まっていってください。
今日のテーマは――**“いい人をやめたら、心が軽くなった話”**です。
1か月前の僕は、会社に行くのがつらくて、毎朝のように泣いていました。
布団から起き上がるのも苦痛で、鏡の前で「今日もまた会社か…」とため息をつくのが日課。
でも最近は、少しずつ心が軽くなってきています。
あの頃のように「会社に行くのが苦痛で仕方ない」とまでは感じなくなりました。
なぜ気持ちが楽になったのか。
その理由のひとつが――**「開き直り」と「いい人を演じない」**ことでした。
開き直りでイライラが減った
以前の僕は、「ちゃんとやらなきゃ」と自分を追い込みすぎていました。
役職があるから責任を果たさなきゃいけない。
上司に認められたい、部下に示しをつけたい、真面目に、丁寧に。
そう思えば思うほど、心が削られていきました。
どれだけ頑張っても給料は上がらず、
評価されるどころか「もっとできるだろう」と期待値だけが膨らむ。
気づけば、頭のどこかでいつもイライラしていました。
「なんで自分ばっかり」
「これ以上、何を求められるんだ」
そんなことを考えているうちに、
自分を守るエネルギーが尽きていたんです。
力を抜くと、心も整いはじめる
でも最近はこう思えるようになりました。
「まあ、いいや」
「必要最低限だけで十分」
組織改編があって仕事が整理され、少し余裕が生まれた。
そのタイミングで、“ちゃんとしなきゃ”を少し手放したんです。
不思議なことに、それだけでイライラが減りました。
力を抜いたぶん、仕事も自然とスムーズに進む。
「ちゃんとやらないと」ではなく、「無理しなくても大丈夫」と思えるようになってから、
ようやく呼吸が整いました。
いい人を演じると、疲れる
もうひとつ、大きな気づきがありました。
それは――「いい人を演じない」こと。
職場では、波風を立てないように
「笑顔でいよう」「いい人に思われよう」と
無理に振る舞っていました。
嫌なことを言われても笑って流し、
腹が立ってもぐっとこらえる。
「嫌な人」と思われるのが怖かったんです。
でも、気づきました。
それが自分を一番消耗させていたと。
ある日ふと、頭に浮かんだんです。
「別に好かれなくてもいい。どうせ仕事だけのつき合いなんだから」
その瞬間、肩の力がスッと抜けました。
会社は仕事をする場所であって、友達を作る場所ではない。
そこに気づいたら、驚くほど心が軽くなりました。
割り切りが心を守る
会社は人生のすべてではありません。
1日の多くを過ごす場所ではあるけれど、
それが人生そのものになってしまうと、心が壊れてしまう。
だからこそ、割り切りが大切なんです。
- 嫌われてもいい
- 必要最低限でいい
- 好かれるために無理しなくてもいい
この境界線を引けるようになってから、
仕事に振り回されなくなりました。
むしろ「適度な距離感」があることで、
人間関係も穏やかになった気がします。
エピローグ
開き直りは逃げじゃない。
それは、心を守るための技術です。
そして、「いい人を演じなくても大丈夫」。
完璧じゃなくてもいい。
必要最低限をきちんとやって、
あとは自分らしくいればいい。
そう思えたとき、
ようやく仕事も心も、少しずつ軽くなりました。
これからも波はあると思います。
でも「まあ、いいや」と開き直れること。
そして「好かれなくてもいい」と思えること。
それは、必ず心の支えになる。
焦らずに、一歩ずつ進んでいこう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
⌛次の記事は今、静かに仕上げているところです。
もう少しだけ待っていてください。準備が整い次第、ここにリンクを置きます。
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※この記事の本文は筆者が執筆した実体験・感想をもとにしており、読みやすさ・構成の整理のため、AIによる文章補助を一部使用しています。
内容に関する最終的な責任は筆者にありますが、文脈や表現の一部にAI由来の再構成が含まれる可能性があることをご了承ください。
